Furesø Reumatologerne

Ledbånd er forstærkninger i ledkapslen som forebygger at leddet kommer ud i usunde stillinger.
En skade på et ledbånd kaldes en forvridning eller en forstuvning. Herved kan et ledbånd gå helt eller delvis i stykker, og stabiliteten over det pågældende led forringes.
Kroppen reagerer med en "inflammatorisk" proces, som er en "betændelsesreaktion"- uden bakterier og virus, som medfører : hævelse, rødme, smerte og nedsat funktion af det skadede område. Denne proces er en forudsætning for helingsprocesserne, men er oftest for kraftig og skal derfor begrænses.

Hvis du klikker på informationsfolderen, får du information om hvorledes du kan begrænse denne betændelsesproces, og hvorledes du hurtigst genvinder din normale funktion.
Balancetræning er en væsentlig del af optræningen og den gennemgåes grundigere andet sted på denne hjemmeside under "balancetræning".

Forstuvninger disponerer til slidgigt, og ved slidgigt ses ofte slappe ledbånd, instabilitet og dårlig balance. Træning er vigtig for at undgå slidgigt og som behandling af slidgigt. Træningen kan ved slidgigt suppleres med kosttilskudene Glucosamin og/eller chondroitin.