|
Tapening
"Tapening" betyder, at man ved hjælp af specialtape (ofte kaldt: "sportstape") påklistret huden forsøger at aflaste skadede strukturer.
Tapening bruges meget i sportsverdenen, men ikke-sportsfolk kan også have stor glæde af tapening.
I tekst og billeder beskrives hvorledes de mest anvendte tapeninger anlægges. Det er muligt at udprinte netop de sider med de tapeninger man har brug for.
Tapening bruges især ved forstruvninger med følgende formål:
- Primær forebyggelse for at beskytte sunde ledbånd ved særlig risikofyldte belastninger.
- Akut behandling efter en forstuvning for at undgå ydeligere skade af det ødelagte ledbånd.
- Rehabilitering efter en forstuvning for at muliggøre tidlig kontrolleret belastning, hvorved ophelingen fremskyndes.
- Sekundær forebyggelse for at undgå en ny forstuvning i ophelingsperioden (3-6 måneder) og ved en evt. efterfølgende funktionel instabilitet.
Tapening kan også bruges til aflastning af overbelastede strukturer såsom:
- Knogler, ved eksempelvis træthedsbrud (eks. Mellemfodstape)
- Diskus i ryggen, ved lumbago-iskias besvær (eks. Rygtape)
- Senespejl, ved eksempelvis hælsporesmerter (eks. Hælsporetape)
- Tapening bruges derudover til biomekanisk korrektion:
knæskal-stabilisering, ved smerter omkring knæskallen udløst af dårlig knæskalssporing (eks. Knæskalstabiliserende bandage)
- Albue-stabilisering, for at undgå smerter udløst af overstrækning af albuen (eks. Albuestøttende bandage)
- Fedtpude-stabilisering, ved smerter under hælen udløst af en ødelagt fedtpude (eks. Hælpudetape)
- Rygstabilisering, for at indlære en mere hensigtsmæssig arbejdsstilling ved belastningsudløste rygsmerter (eks. Rygtape)
|
